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炖这样一素煲,清心润肺美容养颜,想不美都难,味道太香甜!

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还在沉迷于过节的大鱼大肉吗?快摸摸自己肚子上的肉肉,是时候,减肥一波,吃点素食,刷刷肠子吧!今天小编为大家带来的就是这样一道纯素食的“煲”,但是,小编在学会之后,突然觉得,就这样吃点素也是挺好的呦,毕竟,真是太好吃了,一大锅香糯粘滑,最关键是十分的香甜可口,尤其是冰镇过后,简直是一份饱人的甜点啊。还等什么,快动起手来,和小编一起来学习一下吧,喜欢的话记得收藏哦。炖这样一素煲, 清心润肺美容养颜,,想不美都难,味道太香甜! 南瓜山药煲 By 原生素 配料: 芋头 150克、南瓜 150克、铁棍山药 100克 、浓椰浆 200毫升 、过滤水 200毫升 、喜马拉雅水晶盐 少许 烹饪步骤: 1.香芋、南瓜和铁棍山药分别切小块 2.锅热后,放入植物油,切好的食材下锅煽炒 3.然后放入瓷煲中 4.加入少许饮用水,再加入浓椰浆,大火煮开后小火煲15分钟即可 5.快起锅时,加入少许水晶盐调味 6.成品 烹饪小贴士: 1、减少寄生虫对人体的侵害 条虫及其他好几种寄生虫,都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。素食者吃的大部分是植物食品,其寄生虫比肉类食物要少的很多。 2、减少对肾脏的负担 各种高等动物和人体内的废物,经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液而带入肾脏时,就会加重对肾脏的负担。素食者避开了肉食,由此而减轻了对肾脏的负担。 3、易于储藏 植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。由于储存期的差距,可减少霉腐食物入侵人体,以提高人们的健康水平。 4、价格低廉,可降低生活成本 植物性蛋白质比肉类便宜,这样可以降低人的生活成本。 5、合乎生态原理 生产一磅牛肉所需的土地,可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言,人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。大量动物的捕杀,使大自然生态失去平衡,提倡素食完全合乎生态平衡原理。 6、饮食富于变化 素食的家庭主妇往往发现,利用植物性蛋白质,比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴,而制作方法也富于变化,更能引起良好的食欲。 您喜欢吃素食嘛? 喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

厨师长分享卤猪蹄配方,猪蹄颜色红亮口感Q弹

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今日走访亲朋,吃饭时朋友上了一盘他亲自卤制的猪手,这猪手颜色红亮,口感丝毫不腻。我请朋友给我写了配方及流程,今天我就把它分享给大家,希望大家喜欢! 对了这位朋友是我们这著名酒店的总厨长。 初加工流程: 1.猪手5000克燎去毛茬,刮洗干净后改刀成块,汆水沥干,下入六成热油炸至肉皮起泡,捞起沥油备用。 熟加工流程: 锅入菜籽油350克烧至四成热,下入姜片、葱段、蒜瓣各60克爆香,放入香料小火浸炸出香,加汤池老酱250克、糟辣椒200克、番茄酱150克小火煸至油色红亮,倒入猪蹄块,添清水5000克、胡萝卜汁1000克、鲜柠檬2个(切片),调入调料品搅匀,连汤带料倒入高压锅中,上汽后压15分钟,开盖将猪手捞入不锈钢盆备用,原汤沥去渣子,放入去皮土豆块2000克,上汽后压3分钟,开盖将土豆捞出,汤汁留用。 走菜流程: 取猪手500克、土豆200克,加原汤400克、炸杏鲍菇片50克入锅回热,大火收汁后放入鲜柠檬4片,装盘后撒薄荷叶5克点缀即成。 香料配方: 干辣椒段40克,干花椒粒30克,香叶10片,八角2个,桂皮1段,小茴香、草果、各15克,丁香3克 调料品配方: 盐35克,鸡汁、生抽、辣鲜露各30克,白糖25克,味精、鸡精各20克

鲜香下饭的几道家常菜,下酒下饭好解馋,简单易学,家宴请客都好

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金沙鸡翅 材料:鸡中翅、咸蛋黄、葱姜、盐、料酒、黑胡椒粉 做法 1、鸡翅加盐,料酒,黑胡椒粉抓匀,冰箱冷藏一晚。 2、腌制好的鸡翅下油锅小火炸到金黄色。先捞出放凉,再大火复炸一次。 3、咸蛋黄蒸熟,压成泥。 4、锅中加少许的油,加入咸蛋黄泥,小火翻炒一分钟左右,蛋黄成松散的沙状。 红烧鱼块 食材:鱼;葱;姜;蒜;酱油;蚝油;糖;醋;盐;料酒;蒜苗;味精 做法: 1、洗净的鱼切块,放盆里加适量盐,白胡椒粉,料酒和姜丝腌制半小时 2、腌制好的鱼放入适量淀粉拌均匀 3、锅内放油,要比平时炒菜的时候适当多些,油热时放入鱼块,小火煎到两面金黄捞出备用 4、葱,姜,蒜,切末。另起锅放油炒香姜,蒜,葱末 5、把煎好鱼块入锅炒匀 6、把酱油、蚝油、白糖、少许淀粉、醋和适量水调成汁(这个可以事先调好) 7、倒入炒锅内的鱼块里面。中小火烧至收汁 酸豆角炒肉 食材:酸豇豆;猪肉馅;小辣椒;花椒;葱姜蒜;料酒;盐;糖;鸡精;胡椒粉; 做法 1.酸豆角也要洗净稍微泡泡要不太咸了,然后切碎,准备好肉末、小辣椒切圈、花椒和葱姜蒜切末。 2.锅中烧茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一绝啊),先炒辣椒、花椒,然后炒香葱姜蒜,再下肉末炒,来点料酒烹出香味。 3.肉末炒熟后,将酸豇豆下锅翻炒。酸豆角加一点水盖盖改小火炒熟。 宫爆杏鲍菇 食材:杏鲍菇 青红椒 花生米 葱 姜 生抽 老抽 醋 白糖 料酒 豆瓣酱 鸡精 水淀粉 做法 1、将杏鲍菇洗净切成丁,青椒和红辣椒取出里面的籽,切成小块 2,一勺生抽,一勺老抽,一勺糖,半勺醋,两勺料酒,半勺豆瓣酱调汁备用 3、洗净花生,用厨房纸巾吸收表面水分。将锅加热,放油,用小火将花生煎至表皮颜色变暗,然后取出 4、用锅中的油炒香姜和葱,捞出并扔掉 5、中火炒杏鲍菇,翻炒两分钟后,杏鲍菇就会出水,炒至水分慢慢收干,可以耐心点多炒一会儿 6、把刚刚调好的酱汁倒入锅内,放青红椒翻炒一会儿

最受客人欢迎的几道家常菜,简单易上手,家人都爱吃,值得一试

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香菇蒸鸡 食材:香菇,鸡,红枣,料酒、鸡精、生抽、白糖、葱、姜、蒜米,生粉,蚝油。 做法: 1、先把鸡肉洗净,切成小块,然后再用水洗一遍去掉血水,就沥干水分,红枣洗净后去核切成小粒,香菇泡水洗净切成小片,蒜米切成蒜蓉。姜切成姜丝,葱切成葱花备用。 清炒杏鲍菇 做法 1.准备好杏鲍菇、青椒、肉,切好了待用 2.将肉切好后用酱油醋生粉盐拌好了放半个小时 3.将腌好的肉先放入锅里炸出油。 4.油已经出来后再放去杏鲍菇 宫爆杏鲍菇 食材:杏鲍菇 青红椒 花生米 葱 姜 生抽 老抽 醋 白糖 料酒 豆瓣酱 鸡精 水淀粉 做法 1、将杏鲍菇洗净切成丁,青椒和红辣椒取出里面的籽,切成小块 2,一勺生抽,一勺老抽,一勺糖,半勺醋,两勺料酒,半勺豆瓣酱调汁备用 3、洗净花生,用厨房纸巾吸收表面水分。将锅加热,放油,用小火将花生煎至表皮颜色变暗,然后取出 4、用锅中的油炒香姜和葱,捞出并扔掉 5、中火炒杏鲍菇,翻炒两分钟后,杏鲍菇就会出水,炒至水分慢慢收干,可以耐心点多炒一会儿 6、把刚刚调好的酱汁倒入锅内,放青红椒翻炒一会儿 香辣鱼块 食材:豆瓣辣酱,活鱼(鲢鱼),蒜瓣,葱姜,生抽,老抽,盐,料酒,白糖,白胡椒粉,香菜 做法 1、蒜瓣剥好,姜切片,葱切葱花。鱼整理好切块,稍稍放一点盐,抓匀腌一小会儿可以。 2、锅中放适量油,爆香姜片,下鱼块,一面煎好,翻面,两面煎到焦黄。生抽适量,老抽一点点就好,料酒可以多点,放蒜瓣。 3、晃下锅子就好,让汤汁均匀到鱼块就好,不要翻炒盖上锅盖大火焖煮5分钟,打开锅盖放适量辣酱,一点点白糖提味儿。

抢占年货赛道,百草味再推国潮IP礼盒

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新京报讯(记者 王子扬)12月18日,休闲零食品牌百草味发布2020年货礼盒,此次百草味联合国潮IP“国家宝藏”推出“开门纳福”系列礼盒,传递新潮年礼文化。2020年将是百草味打造“年的味道”的第七个年头,其年货礼盒占据28%以上的行业市场空间。   百草味近年来看好“国潮”风口,继2019年货节期间推出颐和园IP礼盒后,近期百草味联合国潮IP“国家宝藏”推出“开门纳福”系列礼盒,包括“瑞象万千”“祥瑞潮盒”“运满乾坤”“瑞象万千”,整体创意来自“国家宝藏”IP系列元素之一《千里江山图》。    百草味在2020年货节期间,将推出全品类、全产品线、全价格带、全产品形态的年货礼盒,包括“年的味道”、“国家宝藏”联名IP“开门纳福”、“百福大礼包”、“一桶天下”、“红火枣礼”等十余个礼盒系列,以健康品质坚果为主打,延伸至糕点、果干、酱货等近四十款产品。   据了解,2020年将是百草味打造“年的味道”的第七个年头,其年货礼盒占据28%以上的行业市场空间。百草味通过不断挖掘消费者情感及场景的需求,将“全家年夜饭”“外婆的灶台”“小伙伴的鞭炮”等传统年味场景搬上年货礼盒。   “作为最能代表中华传统文化的节日,除了回家之外,送礼也是春节时中国人会遇到的场景。”百草味相关负责人表示,百草味今年年货节的礼盒矩阵,意在帮助解决消费者过年送礼的痛点。   新京报记者 王子扬 图片来源 企业供图 编辑 李严 校对 危卓

开胃下饭的几道家常菜,做法简单,色香味俱全,做给家人尝尝吧

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番茄鸡蛋炒虾仁 食材:番茄、鸡蛋、虾、盐、胡椒粉、番茄酱、干生粉、糖 做法: 1. 虾剥去头壳,留取虾仁洗净挤干水分,调入少许盐先抓至虾仁有点发粘,加入一点点胡椒粉和少许干生粉抓匀后放入冰箱冷藏室10分钟以上备用; 2. 番茄切小块,鸡蛋打散成蛋液;平底锅烧热放一汤匙油烧热后倒入蛋液,待快凝固时用锅铲打散结块盛出备用; 小炒脆骨 食材:猪脆骨、八角、姜、蒜、桂皮、白蔻、香叶、蒜苗段、十三香、大葱、红椒圈、盐、鸡精、料酒、蚝油、十三香、味精 做法: 1、把猪脆骨治净后,投沸水锅里汆一水便捞出,待放入高压锅,再加姜片、八角、桂皮、白蔻、香叶、大葱、盐、鸡精、料酒和适量的清水,上火压7分钟才捞出,晾凉后取出来,切成薄片。 韭香拐肉 食材:卤拐肉200克、韭菜花150克、干辣椒节、大蒜、花椒、酱油、味精、香油、菜油各适量 做法: 1.把卤拐肉切成片,韭菜花切成3厘米长的节。 蒜香鸭块 食材:鸭块,蒜末,干辣椒,酱油,食醋,白糖, 做法 1.在油热后下蒜碎,煸炒出香后下鸭块,小火煸炒约5分钟,直至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;2.加入干辣椒略炒出味,滤掉煸出的鸭油,加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒,随后加温水,沸腾后盖上锅盖,转小火焖烧;

分享几道好吃的家常菜,推荐几道家常菜做法,好吃下饭,简单实用

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葱油鲜香菇 材料: 新鲜香菇8朵、胡萝卜一小段、葱两根、色拉油3汤匙、盐1/2茶匙、白糖一点点、鸡精1/4茶匙; 做法 1.香菇洗净、胡萝卜去皮切片、葱洗净切成葱末;锅中水烧开,放一小勺盐,倒入香菇和胡萝卜片,焯水一分钟后捞出,晾凉; 2.晾凉的香菇用手挤去水份,每朵香菇撕成四块;胡萝卜片和撕好的香菇放入一大碗中,放1/2茶匙盐、一点点白糖、1/4茶匙鸡精拌匀; 萝卜干炒腊肉 食材:腊肉、萝卜干、干辣椒、豆豉、白糖、青蒜。 做法: 1、用水泡萝卜。 2、把腊肉入锅加清水煮五分钟左右,去除皮上油污,清洗干净。 3、把腊肉入蒸锅蒸十分钟。晾凉,切片(厚度适中)。 切丁,干辣椒切段,青蒜切段。 4、放适量油下锅,中火,待油六七成热,放入辣椒、豆豉炒出香味。 5、腊肉翻炒,至出油。放入萝卜丁翻炒入味(记得加点水)。 梅干菜烧肉 食材:猪肚、李子干、冰糖、生烟、料酒、盐; 做法 1、将猪肉切成块;梅子干菜用水浸泡10分钟,然后冲洗干净。 2、将猪肚在热水中煮几分钟以去除腥味,取出后冲洗干净。 3、起油锅 入砂糖 炒出糖色; 4、加入洗净的猪肚,翻炒一分钟,然后加入料酒和烟。 5、翻炒大约3分钟。在碗里放一层梅子干菜,放一层五香猪肉,放一层梅子干菜,放一层五香猪肉,这样肉和干菜的味道就可以互相渗透。 干煸大虾土豆条 食材:虾350克、土豆1个、尖椒1个、洋葱1/2个、适量油盐、姜1片、大蒜2片、适量辣椒、适量干辣椒、料酒1汤匙、胡椒粉1/2茶匙、淀粉1汤匙、生抽2汤匙、生抽2汤匙等。 做法: 1、准备好所需材料,削土豆皮并洗净,将辣椒和洋葱切成条,将土豆切成条,用清水浸泡,洗净淀粉,捞出控制好的水。 2、把虾的胡须、猎枪和脚切掉,把虾的线剔出来,把虾的脊骨片打开。这很方便调味。将虾放入锅中,加入料酒,混合胡椒粉,腌制10分钟,加入淀粉,搅拌均匀,放置5分钟。 3、用油把平底锅加热,把薯片煎至金黄色,成熟。清除要使用的机油。 4、把油温升到6-7度加热,把虾炸到最后,捞出,把油温升到7-8度加热,再把虾炸一次,把虾炸到皮脆,捞出虾来控制油的使用。 5、锅里放少许油,放入胡椒粉,小火炒至胡椒粉略焦。把胡椒粉去掉,放进姜粉里。大蒜片和干辣椒的香味